Mi a Bragg böjti rendszer? Alapszabályok, tanácsok, káros termékek. Paul Bragg kiutat a böjtterápiából, eredményeket.
Paul Bragg a böjt elméletének alapítója. A tudós egyszerre több megközelítést is talált erre a folyamatra közvetlenül tudományos szempontból. És ebben a kérdésben meglehetősen nagy megvalósítást értem el. Kezdetben magam teszteltem ezt a rendszert, majd felajánlottam, hogy kipróbálom ezt a módszert és követőit.
Bragg teljesen biztos volt abban, hogy a rendszeres éhségsztrájkoknak köszönhetően lehetséges az egész test teljes megtisztítása és gyógyítása, és természetesen a fiatalság meghosszabbítása. Paul Bragg A böjt csodája című könyvében a lehető legrészletesebben vázolta fel az egész elméletet. Nem csak az elmélettel, hanem a gyakorlattal is megismerkedhet. A könyv szinte azonnal igazi bestseller lett, ami megdöntött minden létező eladási rekordot.
Minden évben egyre több rajongója van Paul Bragg böjtjének. És ez nem meglepő, mert a technika valóban működik, és minden ajánlást szigorúan betartva lehetővé teszi, hogy elképesztő eredményeket érjen el.
Mi az a Bragg böjt?
A Bragg böjti technika nem jelenti az étel teljes elutasítását. Ezt a rendszert egészséges étrendnek tekintik, amelyet a böjt technikájával konszolidálnak. A módszer kidolgozója gyógytornász volt. Annak a ténynek köszönhetően, hogy Paul Bragg gyermekkorában nagyon beteg volt, nagyon rossz egészségi állapotban volt. De miután orvos lett, elkezdte kifejleszteni saját rendszerét az egész test tisztítására. Ennek a technikának volt köszönhető, hogy nemcsak egészségét erősítette, hanem érett idős koráig is élt, megőrizve az aktivitást, a mobilitást, az erőt és a rugalmasságot.
Az elmélet fő elve az, hogy megtisztítsa a testet a káros méreganyagoktól, amelyek minden oldalról körülveszik az embert, és negatívan befolyásolják mind az egészséget, mind a megjelenést. Paul Bragg elméletét a Böjt csodája című könyv részletezi.
Ez a könyv részletesen leírja a 24 órás és 10 napos böjt minden alapelvét és sajátosságát. A túl sok böjtölés nem ajánlott. Elég lesz hetente egyszer böjtölni, mindössze 24 órát. És évente háromszor tartsa be a 7-10 napos böjtöt.
Különös figyelmet kell fordítani a böjt időszakán kívül fogyasztott ételek kezelésére. A gyümölcsök és zöldségek nem olyan hasznosak, mint azt általában vélik. Először is ez vonatkozik azokra a növényekre, amelyek termesztése során vegyszereket használtak - például műtrágyákat, kártevőirtó termékeket. Mindez nem előnyös sem a növények, sem egy olyan személy számára, aki ilyen termékeket fog enni.
Minden káros anyag és toxin aktívan felszívódik a növények héjába, és csak ezután a levelekbe és a gyökerekbe. Még a gyümölcs feldolgozása (például párolás, forralás vagy sütés) sem távolítja el teljesen a méreganyagokat. A héj levágása vastag réteggel sem segít.
A mai napig a tudósok világszerte továbbra is aktívan vitáznak arról, hogy meddig kell tartani a böjt technikáját. Bragg maga azzal érvelt, hogy nem kell 20 vagy 30 napig böjtölni. Elég, ha szisztematikus böjthez folyamodik, amelynek időtartama nem haladja meg a 10 napot. Ha a test felkészült, és több rövid böjtöt hajtottak végre, megpróbálhatja 15 napig követni a technikát.
Bragg azt állítja, hogy 7-10 naponként elegendő 24 vagy 36 órára lemondani az ételről. Amint a szervezet hozzászokik az új étkezési korlátozásokhoz, évente többször is lehet éhezni 7-10 napig. Ennek a technikának a használata lehetővé teszi az energia és az erő megugrását, a test megtisztítását.
