Gyömbér citrommal és mézzel - ez a három egyszerű étel támogatja az immunrendszert és megelőzi a megfázást. Javaslom, hogy vegyen tudomásul egy egyszerű receptet az ilyen nyersdarab elkészítéséhez. Lépésről lépésre recept fotókkal. Videó recept.
A gyömbér, a citrom és a méz előnyei nyilvánvalóak. Külön -külön minden összetevő sok vitamint tartalmaz, és együtt teljes elixír az egészségért. A termékek növelik az immunitást, és segítik a szervezetet a szezonális megfázás és vírusok elleni küzdelemben, valamint eltávolítják a fáradtságot és élénkítenek. Ezért amint gyengének érzi magát és rosszul érzi magát, azonnal készítsen nyersdarabot ezekből a termékekből. Hiszen mindenki tudja, hogy a citrom C -vitaminban gazdag, a gyömbér meggyógyítja a megfázást, és a méz általában minden betegség gyógyírja. Kényelmesebb és hasznosabb, ha a munkadarabot reggel éhgyomorra, egy pohár meleg vízzel kell használni. Így a test minden rendszere aktiválódik. Télen a készítmény meleg teához adható, vagy harapással fogyasztható, nyáron pedig frissítő, aromás italt készíthet. Bár az ilyen finom ételeket egyszerűen minden nap el lehet fogyasztani örömmel desszertként.
Ezen kívül a gyömbér, a citrom és a méz tökéletes harmóniában vannak egymással. A citrom könnyű aromája és savassága, a gyömbér csípősége és a méz édessége tökéletesen kombinálódik egymással. Ezenkívül egy ilyen csodálatos eszközt használnak a fogyáshoz is. Végül is a gyömbér kiváló segítője egy komplex étrendnek, amelynek célja a fogyás és az alakformálás.
Lásd még, hogyan készítsd darabokra a szárított gyömbért.
- Kalóriatartalom 100 g -on - 325 kcal.
- Adagok - kapacitás körülbelül 400 ml
- Főzési idő - 20 perc
Hozzávalók:
- Friss gyömbér gyökér - 1 db.
- Méz - 4 evőkanál
- Citrom - 1 db.
Hideg készítmény előkészítése lépésről lépésre gyömbérből, citromból és mézből, recept fotóval:
1. Mossa meg a citromot forró víz alatt. Mivel a bőrt paraffinnal lehet bevonni, ami meghosszabbítja a citrusfélék eltarthatóságát. És csak forró vízzel mossa le. Ezután szárítsa meg a gyümölcsöket papírtörlővel, és vágja 4 részre.
2. Szerelje be a húsdarálót közepes rácsos rácsra, és engedje át a citromot a csigacsigán.
3. Hámozza meg a gyömbér gyökerét, mossa le és szárítsa meg papírtörlővel.
4. Közepes vagy finom reszelőn lereszeljük a gyömbér gyökerét.
5. Adjon hozzá mézet a termékekhez. Ha sűrű, előzetesen vízfürdőben olvasszuk fel folyékony állagúra. De ne forraljuk fel, különben a méz elveszíti a tápanyagok egy részét.
6. Jól keverje össze az ételt.
7. Helyezze a gyömbér, a citrom és a méz hidegkeményítőjét tiszta üvegedénybe. Zárja le szorosan a fedelet, és tárolja a hűtőszekrényben 2-3 hónapig. Amellett, hogy egy ilyen nyersdarabot meg lehet enni, sütéshez is használhatja muffinok, piték, kekszek stb.
Tekintse meg a videó receptjét is, hogyan készítsen vitaminkeveréket a gyömbér, citrom és méz megfázás és influenza elleni immunitásának erősítésére.
