Körte omlett

Tartalomjegyzék:

Körte omlett
Körte omlett
Anonim

Hallottál már édes gyümölcsös omlettről? Nem? Akkor megosztok veletek egy új eredeti receptet - egy körte omlettet. Határozottan örömet okoz Önnek, és remekül helyettesíti az unatkozó tojásokat.

Kész körte omlett
Kész körte omlett

Fotó a kész omlettről körtével Recept tartalma:

  • Hozzávalók
  • Főzés lépésről lépésre
  • Videó recept

A rántottát és az omlettet mindig kifogástalan ételnek tartották egy kiadós reggelire vagy könnyű vacsorára, mert gyors, ízletes és kielégítő. Ezenkívül a táplálkozási szakemberek mindenképpen javasolják, hogy a tojásokat és a belőlük készült ételeket is tartalmazzák az étlapon. És egy omlett is nyugodtan nevezhető aláírás étel azoknak, akik követik az alakjukat.

Ez az édes omlett receptje igazi diétás desszertnek nevezhető, mert a klasszikus omlett szokásos termékei, mint a szalonna, paradicsom, gyógynövények és sajt, felváltották az édes és lédús körtét. Ezt a finomságot az ízletes és szokatlan ételek minden szerelmese értékelni fogja. Mert a legkényesebb omlett és az édes körte ízének kombinációja kiváló. Tálaláskor, ha szeretné, díszítheti az ételt finom kék sajttal, akkor a desszert könnyen díszítheti az édes ünnepi asztalt.

Szeretném megjegyezni, hogy egy ilyen omlett nemcsak ízletes, hanem egészséges is. A körte elegendő mennyiségű B9 -vitamint (folsavat) tartalmaz. És fontos a szervezet sejtjeinek növekedéséhez, a keringési rendszer megfelelő működéséhez, az immunvédelemhez és hasznos a szívbetegségekben. Ezenkívül a körte aszkorbinsavat, A -vitamint és káliumot tartalmaz.

  • Kalóriatartalom 100 g -on - 184 kcal.
  • Adagok - 1
  • Főzési idő - 15 perc
Kép
Kép

Hozzávalók:

  • Körte - 1 db.
  • Tej - 2 evőkanál
  • Liszt - 1 evőkanál
  • Tojás - 1 db.
  • Cukor ízlés szerint
  • Vaj - sütéshez

Körte omlett főzése

A körtét karikákra vágjuk
A körtét karikákra vágjuk

1. A körtét folyó víz alatt mossuk meg, szárítsuk meg papírtörlővel, távolítsuk el a magját és vágjuk közepes méretű karikákra.

A körtét serpenyőben megsütjük
A körtét serpenyőben megsütjük

2. Tegye a serpenyőt a tűzhelyre, tegye a vajat és olvassza fel. Ezután körtét küldünk bele, hogy közepes lángon megsüljön. Mindkét oldalukat világos aranybarnára sütjük.

Azt javaslom, hogy vastag és lapos aljú edényt használjon. Ideális főzéshez - öntöttvas serpenyő.

A tojást, a tejet és a lisztet összekeverjük
A tojást, a tejet és a lisztet összekeverjük

3. Öntsön lisztet egy mély tányérba, öntsön tejet, verjen bele egy tojást és adjon hozzá cukrot.

A tojást, a tejet és a lisztet simára keverjük
A tojást, a tejet és a lisztet simára keverjük

4. Az ételt simára keverjük.

A tojásos masszát a körte tetejére öntjük a serpenyőbe
A tojásos masszát a körte tetejére öntjük a serpenyőbe

5. Öntsük az omlett keveréket a sült körtére. Állítsa a hőt közepesre, fedje le a serpenyőt egy gőznyílással, és süsse meg az omlettet körülbelül 5-7 percig. Forrón tálaljuk. Kívánt esetben gyümölcssziruppal vagy sajttal tölthetjük fel.

Kísérletezzen és bővítse kulináris látókörét, új fényes és változatos ételeket sajátítva el.

Tekintse meg az édes omlett készítésének videó receptjét is:

Ajánlott: