A sült alma túróval nagyon ízletes és egészséges csemege, amely jótékony hatással van az emésztési folyamatra, sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
A recept tartalma:
- Hozzávalók
- Főzés lépésről lépésre
- Videó recept
A sütőben sült alma ízletes, és ami a legfontosabb, egészséges. A táplálkozási szakemberek és az orvosok bizonyos krónikus betegségek, különösen az emésztéssel kapcsolatos betegségek megelőzésére és kezelésére javasolják használatukat. Hiszen a bennük lévő szacharóz fele sütés közben egyszerű cukrokra (fruktóz, glükóz) bomlik, amelyeket a szervezet sokkal jobban felszív, és édesebb ízű.
Az alma sütése egyszerű. A magot eltávolítjuk, megtöltjük a töltelékkel, és a gyümölcsöt a sütőbe küldjük. Ha nincs ideje a töltelékkel bajlódni, akkor a gyümölcsöt egészben vagy közepes méretű szeletekre vágva sütheti. Az almát kivesszük a sütőből, amikor a héja repedezni kezd. Sült almát esznek reggelire, ebédre vagy vacsorára. És ha töltelékkel készülnek, akkor finom desszertté válhatnak bármilyen ünnepi asztalhoz.
A desszert elkészítésekor figyelembe kell venni a gyümölcs típusát. Az almának szilárd és kemény héjúnak kell lennie, és nem különösen édes húsú. A fajták megfelelőek - arany, mac, nagyi kovács, ranet, antonovka.
- Kalóriatartalom 100 g - 80 kcal.
- Adagok - 2
- Főzési idő - 20 perc
Hozzávalók:
- Alma - 2 db.
- Túró - 100 g
- Szilva - 4 db.
- Kókuszreszelék - 1 tk
- Őrölt fahéj - 0,5 tk
- Méz - 1 evőkanál
Sült alma főzése túróval
1. Mossa meg az almát, szárítsa meg, és egy speciális késsel távolítsa el a magot a farok oldaláról. Ha nincs ilyen kés, használjon rendes kést.
2. Mossa meg a szilvát, ossza 2 részre, távolítsa el a magját, és vágja a pépet apró darabokra.
3. Helyezze a túrót egy mély tányérba. Adjunk hozzá apróra vágott szilvát, mézet, kókuszt és őrölt fahéjat.
4. Jól keverje össze a tölteléket, és töltse meg az almát enyhe csúszdával. Melegítse elő a sütőt 180 fokra, és küldje el a desszertet, hogy 7-10 percig süljön az alsó szinten. Mikrohullámú sütőben almát is süthet. Ez körülbelül 5-7 percet vesz igénybe, bár az elkészítési idő a készülék teljesítményétől függ.
Mindenesetre, bárhol is süt almát, mindenképpen főzze meg, hogy ne essen szét. Mivel a választott fajtától függően a főzés eltérő időt vesz igénybe.
Tekintse meg a videó receptjét is arról, hogyan kell főzni sült almát túróval:
