Segítsen kicsit pihenni a fején, gyűjtse össze gondolatait és gondoskodjon az igazi kikapcsolódásról. Készítsen teát mentával, citromfűvel, citrusfélékkel és fűszerekkel bárhol és bármikor. Lépésről lépésre recept fotó és videó recepttel.
A borsmenta és a citromfű természetes antidepresszánsok, amelyek mindig nyugalmat és kiegyensúlyozottságot hoznak. A növényeket régóta ismerték az emberek, mint számos gyógyhatású és hasznos tulajdonságot. Ezért a mentával és citromfűvel készült teát széles körben használják mindenféle betegség kezelésére, és a szervezet tonizáló italaként is használják. A tea ezekkel a növényekkel jól oltja a szomjat, helyreállítja az erőt és ellazít. Az italhoz hozzáadott citrusfélék és fűszerek segítenek a megfázásban. Ezért jó teát inni a tavaszi és őszi szezonban, amikor különösen nagy a megfázás és a vírusos megbetegedések veszélye.
Ez az ital hasznos a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők számára, mert hozzájárul a szív normál működéséhez és normalizálja a vérnyomást. A teát migrén és izomfájdalmak kezelésére használják. Pozitív hatással van a női testre, enyhíti a menstruációs fájdalmat, szabályozza a menstruációs ciklust és normalizálja az állapotot a menopauza idején. Ezen összetevők kombinációja javítja a gyomor -bél traktus működését, miközben enyhíti a görcsöket.
- Kalóriatartalom 100 g - 15 kcal.
- Adagok - 1
- Főzési idő - 10 perc
Hozzávalók:
- Melisa - 1 tk (ez a recept szárított leveleket használ)
- Menta - 1 tk (ez a recept fagyasztott leveleket használ)
- Szegfűborsó - 2 db.
- Kardamom - 4 szem
- Narancshéj - 0,5 tk (ez a recept szárított héjat használ)
- Fahéj - 1 rúd
Lépésről lépésre tea elkészítése menta, citromfű, citrusfélék és fűszerek segítségével, recept fotóval:
1. Öntsön citromfűt és szárított citrushéjat egy csészébe vagy teáskannába.
2. A fahéjrudat, a szegfűborsót és a kardamommagot belemártjuk.
3. Öntsön forrásban lévő vizet az ételre.
4. Fedje le a teát fedővel, és hagyja hatni 5 percig.
5. Vegye le a teáskanna fedelét. A melissának és a héjának le kell süllyednie a tartály aljára.
6. Merítse a fagyasztott menta kockát az üvegbe, és fedje le újra a teát. Hagyja rajta 3 percig, hogy főzze a menta. Tálaljuk kész teával menta, citromfű, citrusfélék és fűszerek. Ha szükséges, szűrje le az italt finom szitán. Ugyanaz az íze, melegen és hidegen is. Kívánt esetben adjunk hozzá mézet az italhoz, jól illik hozzá. Ezenkívül ez a tea ideális természetes koktélok készítéséhez.
Tekintse meg a videó receptjét is arról, hogyan lehet zöldteát készíteni mentával.
