A turmixok divatos új ételek a konyhánkban. Ez egy sűrű gyümölcslé, különféle adalékokkal. Mindig kielégítő és egészséges, különösen a tizenéves gyermekek számára.
A recept tartalma:
- Hozzávalók
- Főzés lépésről lépésre
- Videó recept
A fényes és napos sütőtököt az ősz szimbólumának tekintik. Ha Önnek vagy családtagjainak nem tetszik, akkor valószínűleg nem tudja, hogyan kell megfelelően főzni. Sokféleképpen készül: levesek, rántottak, piték, saláták, tészták stb. És manapság az egyik népszerű felhasználási terület az aromás és fűszeres tök turmix. Íze a legfinomabb sütőtöktorta. Ez a divatos ital gyógyító tulajdonságokkal és nagyszerű ízekkel rendelkezik. Tápláló és hihetetlenül aromás, éppen erre van szüksége hűvös időben.
Azt is érdemes megjegyezni, hogy ez az ital azoknak ajánlott, akik hajlamosak a stresszre, az apátiara és a fáradtságra, mert ez a zöldség hatalmas mennyiségű vasat tartalmaz. Ezenkívül a desszert javítja a látást, a hajat és a bőr állapotát. És azok számára, akik fogyni szeretnének, ez az étel általában az első asszisztens. A sütőtök turmix eltávolítja a méreganyagokat és méreganyagokat, miközben telíti a testet vitaminokkal, és nem ad hozzá extra grammokat. Azt is el kell mondani, hogy az étel meglehetősen könnyen elkészíthető. Szó szerint 10 perc és kész a finom reggeli.
Nos, még sokáig beszélhetünk a sütőtök előnyeiről, de itt befejezem. Ezt követően azt javaslom, hogy ismerkedjen meg egy csodálatos sütőtök turmix receptjével, amely ízletesnek, egészségesnek és kielégítőnek bizonyul. Remélem, élvezni fogja ezt az élénk narancssárga italt.
- Kalóriatartalom 100 g - 68 kcal.
- Adagok - 1
- Főzési idő - 10 perc
Hozzávalók:
- Tej - 150 ml
- Szárított sárgabarack - 3-5 bogyó
- Tök - 50 g
- Zabpehely - 1, 5 evőkanál
- Hámozott tökmag - 1 evőkanál
Lépésről lépésre tök zabpehely turmix recept:
1. Először is készítsen szárított sárgabarackot. Mivel általában kemény, töltse fel forró vízzel és hagyja állni 5-7 percig.
2. Hámozza meg a sütőtököt, távolítsa el a magokat, és szedje ki a szálakat. A zöldségeket megmossuk, papírtörlővel megszárítjuk és apróra vágjuk. Bár nem szükséges apróra vágni. Ha van egy erős turmixgéped, vágd közepes szeletekre.
3. Fogja a turmixgép edényét, és adja hozzá az elkészített tököt.
4. Vegye ki a szárított sárgabarackot a vízből és törölje le papírtörlővel. Szeletekre is vágjuk, és konyhai robotgépbe tesszük.
5. Ezután öntsük a zabpelyhet a turmixgép tálába. Ehhez a recepthez azonnal vegye be őket. A forralni szükséges pelyhek nem fognak működni. Öntsük oda a tökmagot. Tiszta, száraz serpenyőben enyhén megsütheti őket.
6. Öntsön tejet az ételre. Ha alacsonyabb kalóriatartalmú desszertet szeretne, használhat alacsony zsírtartalmú kefirt, joghurtot vagy csak ivóvizet.
7. Helyezze a turmixgép edényét a készülékre, vagy vegyen kézi turmixgépet, és jól verje simára az ételt. Az ital meglehetősen sűrű lesz, konzisztenciája közel a tejfölhöz.
8. Öntsük a desszertet poharakba és tálaljuk. Az elkészítés után azonnal felhasználják; nem szokás turmixokat főzni későbbi használatra. Ha az ital kicsit áll, akkor a zabpehely megduzzad, és a desszert állaga még sűrűbb lesz. Bár ez már az Ön ízlése.
Tekintse meg a videó receptjét is arról, hogyan lehet koktélt turmixgépben készíteni: tök turmix.
