Könnyű, gyengéd, kiadós és ízletes - saláta tojással, friss uborkával és zöldborsóval. Nagyszerű snack lehetőség minden alkalomra. Lépésről lépésre recept fotókkal. Videó recept.
Azt javaslom, hogy készítsen egy kiadós és tápláló salátát tojással, friss uborkával és zöldborsóval. Egyszerű és gyors az elkészítése - csak fel kell forralni néhány terméket és fel kell vágni az összes hozzávalót. Az ételeket csíkokra, kockákra, vékony szeletekre vághatjuk, ahogy a legjobban tetszik. Az összetevőket rétegekben is elhelyezheti, majd az étel ünnepi változatát kapja.
Különösen az étel lesz finom friss borsóval, de konzerv borsóval is finom lesz. Majonéz helyett öntethez használhat tejfölt vagy cukrozatlan natúr joghurtot, ettől a saláta különösen lágy lesz. Kívánt esetben kísérletezhet az öltözködéssel, és e termékek tandemjét egyenlő arányban használhatja. Az is nagyon finom lesz, ha egy kis mustárt adunk a salátához.
Az előétel tökéletes reggelire, felhasználható köretként a főételhez, például a főételhez, vagy könnyű vacsorához. Végül is a saláta kiadós és tápláló, ezért lehetővé teszi, hogy hosszú ideig ne érezze az éhséget.
Nézze meg, hogyan kell paradicsomot, uborkát és halsalátát készíteni.
- Kalóriatartalom 100 g -ban - 385 kcal.
- Adagok - 4
- Főzési idő - 30 perc a szeleteléshez, plusz az ételek forralásához és hűtéséhez
Hozzávalók:
- Tojás - 4 db.
- Friss uborka - 2 db. (ez a recept fagyasztott uborkát használ)
- Konzerv zöldborsó - 200 g
- Tejföl / majonéz - öltözködéshez
- Sárgarépa - 2 db.
- Só - 0,5 tk vagy ízlés szerint
- Burgonya - 2 db.
- Orvosi kolbász - 250 g
Lépésről lépésre saláta főzése tojással, friss uborkával és zöldborsóval, recept fotóval:
1. Hámozza meg a főtt burgonyát egyenruhájában, és vágja közepes méretű kockákra. Az apróra vágott étel azonban nem lehet nagyobb, mint a zöldborsó. Ideális esetben minden összetevőt ugyanolyan méretűre vágunk, mint a borsót, hogy a saláta jól nézzen ki.
2. A sárgarépát meghámozzuk és kockára vágjuk.
3. Tojás, keményre főzve, hámozva és vágva, mint minden termék.
4. A kolbászt ugyanúgy vágja fel, mint az előző hozzávalókat.
5. Adjunk hozzá zöldborsót az ételhez, amelyből lecsöpögtetjük az összes sóoldatot és az apróra vágott uborkát. Ha az uborka fagyott, akkor először olvassza fel, mikrohullámú sütő használata nélkül.
6. Az ételt majonézzel ízesítse és keverje össze. Hűtsük le a kész salátát tojással, friss uborkával és zöldborsóval a hűtőszekrényben fél órán keresztül, és tálaljuk az asztalhoz.
Tekintse meg a videó receptjét is arról, hogyan lehet zöldhagymával, tojással, uborkával salátát készíteni!
