A diétás ételek receptjeivel minden többé -kevésbé világos, de a fogyókúrás italokkal nehezebb, mint első pillantásra tűnik. De van választék, és változatos! Lépésről lépésre recept gyömbéralapú karcsúsító ital fotójával. Videó recept.
A táplálkozási szakemberek szerint napi kalóriáink 1/5 -ét a nap folyamán fogyasztott italok adják. Ha a cél a fogyás és a karcsú alak elérése, alaposan meg kell fontolni, hogy mit iszik. Végül is az italok a fogyáshoz nem kevésbé fontosak, mint az ételek. A helyesen kiválasztott italok aktívan segítenek a fogyásban és a kívánt forma megtalálásában. Bármilyen folyadék, bármilyen étrend napközbeni meggondolatlan fogyasztása semmissé teszi. Például a gyömbér alapú karcsúsító ital nemcsak nagyon ízletes és aromás, hanem megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól.
Az ital hozzájárul a gyors fogyáshoz és az egészség javításához. Nem tartalmaz kalóriát, miközben kitölti a gyomrot, ami nem okoz éhséget. Az ital hozzájárul a test egészének javításához, eltávolítja a toxinokat, toxinokat, felesleges folyadékot, vitaminokkal és ásványi anyagokkal gazdagítja. Ezért, ha a legjobb eredményeket szeretné elérni a fogyásban, ne csak több vizet, hanem tisztító italokat is tartalmazzon a menüben. Ez a gyömbér ital különféle diétákkal kombinálva használható a fogyás folyamatának felgyorsítására. A karcsúsító ital fogyasztására több szabály is vonatkozik.
- A víznek tisztának, szűrtnek kell lennie.
- Igyon legfeljebb 8 pohár naponta, fél pohár egyszerre.
- Tárolja az italt a hűtőszekrényben 24 órán keresztül.
- Minden nap készítsen új adagot.
- Fogyassza 1 hétig, majd tartson egy hét szünetet és igyon újra.
- Az italt jobban készítse el este, hogy reggelre beadja.
Nézze meg, hogyan lehet teát készíteni gyömbérrel, szerecsendióval, kardamommal és szegfűszeggel.
- Kalóriatartalom 100 g - 15 kcal.
- Adagok - 1
- Főzési idő - 15 perc
Hozzávalók:
- Gyömbér gyökér - 1 cm
- Menta (fagyasztott) - 1 kocka
- Fűszeres fűszerek (kardamom, szegfűszeg, fahéj, szegfűbors) keveréke - 0,5 tk.
Gyömbér alapú karcsúsító ital lépésről lépésre történő elkészítése, recept fotóval:
1. Hámozza meg a gyömbér gyökerét, mossa le és szárítsa meg papírtörlővel.
2. Vegyünk egy finom reszelőt és reszeljük le a gyömbér gyökerét. Helyezze a pépet egy teáskannába vagy egy kényelmes edénybe, amelyben főzni fogja az italt.
3. Adja hozzá az őrölt fűszerkeveréket a gyömbérhez.
4. Ezután helyezze a fagyasztott menta kockát. Ha friss leveleket használ, mossa le folyó víz alatt és szárítsa meg papírtörlővel.
5. Töltse fel az ételt forró vízzel, zárja le a tartályt fedéllel, és hagyja infúzióban.
6. 10 perc elteltével az ital sül, aranyszínű árnyalatot kap, és az összes fűszer leülepedik a tartály aljára.
7. Szűrje le a gyógyszert finom szitán vagy bármilyen más alkalmas szűrőn, és öntse tiszta üvegbe. A téli szezonban meleg, gyömbéralapú fogyókúrás italt használjon a test felmelegítésére, nyáron pedig hűvösen fogyassza el, jól hangzik.
Tekintse meg a videó receptjét is a karcsúsító ital elkészítéséről - a TOP 5 legjobb ital.
