A gyömbér kiváló keleti fűszer, amely gyógyító tulajdonságairól ismert. Ma arról fogunk beszélni, hogyan válhat karcsúvá és gyönyörűvé vele. Íme a szépség receptjei! Írd le! A cikk tartalma:
- Ellenjavallatok
- Karcsúsító gyömbér receptek
- Videó a gyömbér limonádé elkészítéséről
Minden barátom verseng egymással, hogy dicsérje a teát gyömbérrel, a vélemények csak pozitívak. Mégis lenne! Annyira népszerűvé vált, hogy hatékonyságát tekintve elhomályosította az összes ismert diétát. Az alábbiakban elárulom Önnek ennek a csodálatos italnak a receptjeit, de most elmondom, hogyan segít a gyömbér a fogyásban.
- Olvassa el a gyömbér egészségügyi előnyeiről szóló cikkünket is.
- Karcsúsító csokoládé koktél gyilkos kalória
Az elkészítési módszerektől függően a tea különböző módon hat a szervezetre: felfrissíti, felpezsdíti, elősegíti a gyorsabb fogyást, eltávolítja a méreganyagokat, vagy megfázás vagy a gyomor -bélrendszer rendellenességei esetén az állapot javítására irányul.
A gyömbér ellenjavallatai a fogyáshoz
De krónikus betegségek jelenlétében nem szabad ilyen módon fogyni az egészségre. A gyömbér tea nem ajánlott allergiák, epekőbetegségek, fekélyek és fekélyes vastagbélgyulladás, bélgyulladás, szív- és érrendszeri problémák esetén. Ha terhes vagy szoptat, a gyömbér használata előtt mindig konzultáljon orvosával!
Tehát a fentiek hiányában nyugodtan elkezdheti a fogyást. Biztosak vagyunk abban, hogy ezek közül a receptek közül kiválaszthatja a legmegfelelőbb módot a gyors és hatékony fogyáshoz.
Karcsúsító gyömbér receptek:
1. Alapvető recept a fogyás gyömbér tea
Hámozzon meg egy kis gyömbérgyökeret, finom reszelőn reszelje le. Vegyünk 2 evőkanál nyersanyagot egy literes edénybe, adjunk hozzá egy kis mézet és 60 ml citromlevet, öntsünk forrásban lévő vizet. Hagyja infundálni 30-60 percig, majd gyömbér teát inni a fogyáshoz.
Ha először használja ezt a gyökeret a fogyáshoz, akkor kezdjen fél pohárral, és fokozatosan növelje az elfogyasztott tea mennyiségét napi 2 literre.
Videó a gyömbéres tea elkészítéséről:
2. Gyömbér a fogyáshoz
Ha úgy dönt, hogy alaposan lefogy, akkor fokhagymával fokozza a gyömbérgyökér hatását (olvassa el a fokhagyma jótékony tulajdonságait). Ez az égő termék tökéletesen "felgyorsítja" az emésztési és anyagcsere folyamatokat, fokozva a fogyás hatását. 2 liter tea elkészítéséhez gyömbérgyökérre (4 cm), 2 gerezd fokhagymára és forrásban lévő vízre lesz szüksége. A fokhagymát finomra vágjuk, és a gyömbért vékony szeletekre vágjuk, mint a chips. Tegyen mindent egy tálba, öntsön forró vizet. Szűrje le az infúziót sajtkendőn, és igyon egész nap.
3. A menta és a kardamom szerelmeseinek
Személy szerint nekem a kardamommal készült tea egy leheletnyi frissesség, hogy erőt és jó hangulatot adjon. Ha Önnek is ez a véleménye, akkor próbálja meg gyömbéres teát készíteni a szokásos fekete tea helyett, de ezen összetevők hozzáadásával. Az ital különösen jó nyáron.
Kezdje azzal, hogy friss turmixlevelet (60 g) és egy fél gyömbérgyökeret turmixgépben őröl. Adjunk hozzá egy csipet őrölt kardamomot a keverékhez, és fedjük le forró vízzel. Ragaszkodjon fél órához. Most, hogy finom legyen a frissesség és a szokatlan íz, adjon hozzá 1/3 csésze citromlevet és 50 g narancslevet a leszűrt keverékhez. Hűtött ital.
4. Zöld tea és gyömbér a fogyáshoz
Minden diétában nem feketét, hanem zöld teát lehet inni. Főzzük a szokásos módon, öntsük termoszba, adjunk hozzá egy kevés száraz apróra vágott gyömbért. 30 perc elteltével az ital készen áll a fogyasztásra. Igyál forrón. Ez nemcsak felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat, arra kényszerítve a szervezetet, hogy megszabaduljon a felesleges zsírtól, hanem megszünteti a köhögést, eltávolítja a káros anyagokat, és pozitív hatással van a bőr állapotára.
Jó, ha cickafarkfű, fekete bodza virág vagy menta van a házban. Hozzáadhatók a gyömbéres teához, ha a keveréket egy kicsit infundálják. Ez a recept hatékony a gyomor -bélrendszeri betegségek kezelésére.
5. Diétás gyümölcs- és zöldségsaláta szarvasgyökérrel
Tudja, hogy a gyömbér a fogyáshoz nem korlátozódik a tea készítésére. A gyümölcs- és zöldségsaláta gyömbérrel jó eredményt ad. Sokan meglepődnek, amikor azt hallják, hogy a gyömbért meg lehet enni nyersen, sőt pácolni is, nos, ez már a japán konyha. Addig is elemezzük a saláta receptjét. Szüksége lesz 1 rész gyömbér gyökérre, narancshéjra és zellerre; 2 rész citrom és sült répa, valamint 3 rész friss sárgarépa. Vágja fel az összes hozzávalót, keverje össze, adjon hozzá növényi olajat, só nélkül! Hasznos hetente kétszer enni egy ilyen salátát, korlátozva a zsíros, édes, konzerv és füstölt ételeket.
6. Karcsúsító japánul: pácolt gyömbér
Sokan szeretik a pácolt gyökeret. Ez csak szokatlan! Nincs más módja annak. Japánban a pácolt gyömbért gyakran használják öregedésgátló szerként. Hasznos vitaminokat, ásványi anyagokat, aminosavakat, valamint illóolajokat tartalmaz, amelyek javítják a szervezet állóképességét.
A pácolt gyömbérben található anyagok fokozzák az anyagcsere folyamatokat, ami felgyorsítja a felesleges kilók leadását.
Lepje meg szeretteit pácolt gyömbérrel! Szükséged lesz:
- gyömbér - 300 g
- borecet - 0,5 teáskanál
- vörösbor - 3 evőkanál. l.
- cukor - 1,5 evőkanál. l.
- víz - 4 evőkanál. l.
- egy csipet só
Készítmény
Hámozza meg a gyökeret, vágja vékony lemezekre a szálak ellen, tegye egy serpenyőbe, teljesen öntsön rá forrásban lévő vizet. Sóval ízesítjük és 4 percig főzzük. Ezután leszűrjük és kihűtjük.
A pác elkészítésének módja:
a cukrot feloldjuk forró vízben, felöntjük a feltüntetett mennyiségű ecettel, borral, összekeverjük.
Öntsük a kihűlt gyömbért a kapott pácra, hagyjuk zárt fedéllel 3 napig (tartsuk szobahőmérsékleten). Használjon kész pácolt gyömbért hússal, sushival vagy hallal. Hűvös helyen tárolandó. A pácolt káposztát gyömbérrel is hetente kétszer főzzük - ez segít a fogyásban, mivel a káposztát is a legjobb fogyókúrás terméknek (zsírégetőnek) tartják.
Ellenjavallatok
A gyomor -bél traktus akut betegségeinek (gastritis, gyomorfekély, nyombélfekély stb.) Jelenlétében a pácolt gyömbér használatát korlátozni kell, hogy ne súlyosbítsa a betegséget.
