A tej turmix zabpehellyel és fekete ribizlivel egy desszert, amely tökéletesen teljes és hihetetlenül egészséges reggeli lesz minden családtag számára! Hogyan kell főzni, olvassa el a lépésről-lépésre receptet egy fotóval. Videó recept.
Most gazdag betakarítási szezon van a bogyók és a gyümölcsök között, amikor egy év alatt helyre kell állítani a legyengült immunrendszert. Ezért az egészséges táplálkozás szakértői azt tanácsolják, hogy több szezonális zöldséget és gyümölcsöt fogyasszon. Például nagyon finom különféle turmixokkal kényeztetni magát. Az ital rajongói számára most annyi felfedezés és kísérlet áll rendelkezésre, hogy a koktélreceptek variációinak számát egyszerűen nem lehet számolni. Érdekes tejszerű ízt kínálok kellemes enyhe savanyúsággal, hihetetlenül tonizáló és kielégítő tej turmixot zabpehellyel és fekete ribizlivel. Az édes szerelmesek mindig adhatnak hozzá egy kis mézet. Ez a turmix tökéletes szoptató anyáknak. És mivel minden bogyós összetevő minimális allergénfokú, az ital tökéletesen diverzifikálja a legkisebb ínyencek menüjét.
A turmix fekete ribizli bogyókat, zabpelyhet és tejet tartalmaz. Mindenki ismeri ezeknek a termékeknek az előnyeit. A zabpehely sok rostot, könnyen emészthető ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz. A tej és a bogyók feltöltik a szervezetet vitaminokkal és energiával töltik fel. A fekete ribizli helyettesíthető kedvenc más bogyós gyümölcsökkel vagy keverékkel, majd minden alkalommal új ízt kap az italból! A recepthez fagyasztott bogyók is alkalmasak, és szezonban jobb frisseket használni.
- Kalóriatartalom 100 g -on - 156 kcal.
- Adagok - 1
- Főzési idő - 5 perc
Hozzávalók:
- Cukor vagy méz - tetszés szerint és ízlés szerint
- Tej - 150 g
- Zabpehely - 50 g
- Fekete ribizli - 70 g
Lépésről lépésre a tej turmix elkészítése zabpehellyel és fekete ribizlivel, recept fotóval:
1. Válogassa szét a fekete ribizli bogyóit, szétválogatva a romlott, letargikus és rothadt bogyókat. A kiválasztott gyümölcsöket szitába öntjük és megmossuk. Tegye őket papírtörlőre, és szárítsa meg jól.
2. Helyezze őket egy turmixgép tálba.
3. Adjon hozzá instant zabpelyhet.
4. Öntsön tejet az ételre.
5. Az ételt turmixgéppel simára és simára verjük. Öntsük a zabpelyhet és a fekete ribizli tej turmixot poharakba, és kezdjük el az étkezést. A turmixokat általában közvetlenül az elkészítés után fogyasztják el, nem készülnek fel későbbi használatra. Ellenkező esetben a tej savanyú lehet, az ital rétegződik alkotóelemeivé, a zabpehely megduzzad és a turmix használhatatlanná válik.
Nézze meg a videó receptjét is arról, hogyan lehet turmixot készíteni bogyókkal.
