Minden lány vonzónak akar látszani. Ehhez dolgoznia kell a testén. Tudja meg, hogyan befolyásolják a szteroidok a lányokat. Néha a lányok, látva a tükörképüket, megértik, hogy életmódjukon változtatni kell. Mindenki vonzónak akar látszani, és ezt testépítéssel lehet elérni.
A tudósok bebizonyították, hogy az erőnléti edzés számos előnnyel jár, és sok problémát megoldhat. Akár heti egy óra is nagyon hatékony lehet. Azoknak, akik arról álmodnak, hogy a világ legjobb sportolóinak tűnnek, ennek megfelelően kell edzeniük.
A férfiaknál is nehéz izomtömeget szerezni. A lányok többszörösen nehezebben tudják növelni izomtömegüket. Sőt, ha a nő testében bekövetkező változások jelentősek, akkor ez akár egészségkárosodást is okozhat.
Az izomsejtek nem tudnak osztódni és szaporodni, de csak képesek növelni méretüket. A tömegnövekedés mértéke a sejtek számától függ, amelyekkel a személy felruházta a természetet. Ugyanakkor az izomnövekedés nem lehetséges építőanyagok - fehérjevegyületek - nélkül. A professzionális testépítők szigorú diétás táplálkozási programokat alkalmaznak, amelyekben minden tápanyag megfelelő arányban van.
Először is korlátozzák a zsírbevitelt. E tápanyag nélkül a férfiaknak sokkal könnyebb, de a legfontosabb, hogy ne vigyük túlzásba. Valójában az emberi testben a zsír nemcsak a bőr alatt van, hanem a belső szerveket is beburkolja. Ha a fogyás túlzott, akkor a szervezet elkezdi fogyasztani ezt a belső zsírt. Ez rossz következményekhez vezethet.
A nők jobban függnek a zsírtól. Először is, a zsír az egyik összetevője a női hormonok - ösztrogének - szintézisének. Másodszor, a mell formája közvetlenül kapcsolódik a zsírhoz. A férfiak pedig elsősorban a női test ezen részére figyelnek.
Női testépítés és szteroidok
Mindenki szeretne gyors eredményeket elérni bármilyen üzletben. A testépítésben azonban felesleges a rohanás. A megfelelő edzési és táplálkozási programokkal havonta körülbelül 2 százalékkal veszíthet a testzsírból. Ez nagyszerű eredmény. Pár hónapos edzés után észreveheti, hogyan javult az alakja.
Ma a női test edzés segítségével történő felépítését hívják a "fitness" divatszónak. Mindazonáltal minden lány saját céljait követi, attól függően, hogy melyik képzési programot állítják össze. Ráadásul a munka is hatással van rá.
Az irodai dolgozók munkaterhelése eltérő lesz, mint egy könnyű fizikai munkát végző nő esetében. Hasonló a helyzet az életkorral. Van egy meglehetősen komoly különbség a testépítés és a fitness között. A testépítésben az izomtömeg az első. A fitnesz viszont harmonikus testet teremt, és a fitneszrel foglalkozó lányok sokaknak biztosan tetszeni fognak. A fitnesz nemcsak lehetővé teszi test tetszőleges kialakítását, hanem pozitív hatással van az összes testrendszer teljesítményére is. Nagyon gyakran a lányok úgy vélik, hogy ha elkezdenek erősítő edzéseket végezni, elveszítik nőiességüket. Ha azonban bemegy a csarnokba, lehetetlen nagy izomzatú nőket találni. A női test ellenáll az izomtömeg növelésének, és a nők számára rendkívül nehéz nagy izmokat pumpálni. Ezt csak profi sportolók érhetik el, akik sok éven át keményen dolgoztak, és gyakran szteroidokat használnak. Rendszeres erősítő edzésekkel csak javítja a testét, miközben nőies és vonzó marad.
El kell ismerni, hogy ma a professzionális női testépítés jelentős változásokon ment keresztül, és nagyjából a degeneráció útján áll. A nagyobb izmok biztosan nem teszik vonzóvá egy lányt. De akkor miért próbálnak egyes nők erőteljes maszkulinizációs állapotba hozni testüket?
A tudósok felfedezték, hogy a testépítésben van egy "izomdiszmorfia" nevű mentális rendellenesség. Nem csak a férfiakat érinti, hanem a lányokat is. Ebben az állapotban az ember csak az izmaival törődik. Az izomdiszmorfia állapotában az emberek félnek elveszíteni az izomtömeget, és emiatt hatalmas időt töltenek a termekben.
Ha egy lány heti öt napnál többet vesz részt erőnléti edzésben, akkor komoly károkat okozhat a szervezetben. Minden profi testépítő ugyanúgy használja a szteroidokat, mint a férfiak. Ez lehetővé teszi számukra, hogy viszonylag gyorsan izomtömeget szerezzenek. Ellenkező esetben nem számíthatnak magas eredményekre. A szteroidok megfosztják a nőt a nőiességétől. Minél több női sportoló kezdett szteroidokat használni, annál kevésbé voltak érdekesek a női testépítő versenyek.
A szteroidok nagy veszélyt jelentenek a lány testére. Minden gyógyszer tesztoszteronból származik. Ez egy férfi hormon, amelyet a női test kis mennyiségben szintetizál. Ha a tesztoszteron szintjét mesterségesen növelik szteroidok segítségével, akkor számos mellékhatás jelentkezhet. Íme a leggyakoribbak:
- Pattanás;
- A testszőr növekedése;
- A hasfal megnyúlik, ezáltal megnehezíti az emésztési folyamatot;
- Nő az agresszivitás;
- A hang elnagyol;
- A csikló visszafordíthatatlan növekedése;
- A szív és az érrendszer rendellenességei.
Természetesen nem minden anabolikus szteroid okozhat ilyen zavarokat a szervezetben, feltéve, hogy ésszerű dózisokban alkalmazzák. A lényeg azonban az, hogy a szervezet fokozatosan alkalmazkodik a szteroidokhoz, és a korábbi adagok kevésbé hatékonyak. Emiatt növelni kell őket, és ennek következtében a testben bekövetkező változások visszafordíthatatlanná válhatnak.
A női testépítés nagyszerű sport, amely lehetővé teszi a lányok számára, hogy alakítsák testüket, miközben vonzóvá teszik őket. De ez csak az egészséges testépítésre vonatkozik, amelyben nincs helye az anabolikus gyógyszereknek.
Nézze meg a női versenyzők teljesítményét a bikini fitness tornán ebben a videóban:
