Ismerje meg az ártalmakat és előnyöket, amikor erős vénásodás kezd kialakulni a szárítás során, és érdemes -e aggódni emiatt. Bizony, a testépítésben a vénásság ellentmondásos téma. Ez a koncepció magában foglalja a kiálló vénák jelenlétét a bőr felszínén. Természetesen az érrendszer nemcsak a sportolóknál figyelhető meg, hanem a sovány testalkatú embereknél is. A válasz arra a kérdésre, hogy miért vannak a sportolók domború vénái, meglehetősen egyszerű - kis mennyiségű bőr alatti zsír.
A legtöbb építő nagy erőfeszítéseket tesz, hogy növelje érrendszerét, miközben versenyre készül. Számukra ez nem kozmetikai hiba, hanem kötelező attribútum, amely jelzi a kiváló forma jelenlétét. A bírók is figyelnek az érrendszerre, és ez a magas pontszámok egyik összetevője.
Amikor egy sportoló erei kinyúlnak, teste izmosabbnak tűnik, és a felesleges bőr alatti zsír jelenléte drámaian csökkenti a vénás értéket. Ez azonban egyáltalán nem azt jelzi, hogy egy magas vénás sportolónak minimális testzsírja van a szervezetben. Ezt genetikai szinten nagymértékben meghatározza az erek mélysége. Néha a tökéletesen pumpált izomzatú sportolóknál a vénák nem annyira hangsúlyosak. Azonban még ebben a helyzetben is könnyen megállapítható, hogy kiváló állapotban vannak, mert az izomrostok megjelenhetnek a bőrön keresztül.
Vénásodás a testépítésben
Ma arról fogunk beszélni, hogy a sportolóknak miért vannak domború erei, mert ez egy betegség tünete lehet. Először azonban elmondjuk, hogyan növelheti vénásságát a verseny előtt. Már megjegyeztük, hogy az építők megpróbálják növelni az érrendszert, mielőtt versenyen indulnak, de sokaknak ez is a szteroidok sportolók általi alkalmazásának bizonyítéka. Ezeknek a hormonális készítményeknek a segítségével nemcsak az izmokat pumpálhatja, hanem rövid idő alatt megszabadulhat a bőr alatti zsírtól is.
Ezzel a ténnyel nehéz vitatkozni, elég két sportolót összehasonlítani, és az anabolikus szteroidokat szedőnek nagyobb lesz a vénája, bár a genetikai tényező ebben az esetben is befolyásolja. Egyes testépítőknek, akik folyamatosan edzenek, természetesen kifejezett vénásságuk is lehet, mivel ereik a bőr felszínéhez közel helyezkednek el. Ezenkívül vannak olyan gyógyszerek, amelyek nem tartoznak az AAS csoportba, de képesek az érrendszer fokozására, mondjuk a növekedési hormon vagy a clenbuterol.
Ez elsősorban annak köszönhető, hogy képesek hatékonyan elégetni a bőr alatti zsírt. Megbízhatóan ismert, hogy néha a sportolók kifejezetten gyógyszereket is szedtek a vérnyomás növelésére, és bíztak abban, hogy ez segít nekik elérni a kiálló vénák hatását. Az ilyen kísérletek azonban előre kudarcra voltak ítélve, és ezeknek a gyógyszereknek a használata szívrohamot okozhat.
A maximális érrendszer elérése érdekében egyes testépítők kis mennyiségű bort fogyasztanak, mielőtt színpadra lépnek. Elméletileg az alkohol tágítja az ereket, de csak a kicsiket érinti. Éppen ezért az alkoholtartalmú italok fogyasztása után a melegség elterjed a testben. Hasonlóképpen a helyzet a niacinnal, amely értágító hatású, de nem képes növelni az érrendszert.
A vénásodás növelésének legígérettelenebb és még ostoba módja az eritropoetin vagy ennek a gyógyszernek a analógjai. Ezek az alapok célja a vörösvértestek szintjének növelése a vérben. Ennek a lépésnek az alkalmatlansága könnyen belátható, ha olyan kerékpárosokra tekint, akik elég gyakran használnak eritropoetint az állóképesség növelésére. Emlékszel legalább egy kerékpárosra, akinek az erei erősen kinyúlnak?
Már megjegyeztük, hogy a sportban a vénásság ellentmondásos téma, és ez nagyrészt annak köszönhető, hogy a hétköznapi emberek hozzáállnak ehhez. Sokan, akik nem kapcsolódnak közvetlenül a testépítéshez, nem értik az esztétikai szépséget az erősen kiálló vénákban. Ha a sportolók büszkék magas vénásságukra, és biztosak abban, hogy ez az egyik fő jellemzője az alacsony zsírtartalom jelenlétének a szervezetben, akkor a hétköznapi emberek számára a kiálló vénák természetellenes, sőt csúnya tényező.
Itt kell megjegyezni, hogy a korábbi sportolók nem tulajdonítottak nagy jelentőséget a vénásodásnak. Nézze meg a múltbeli építők képeit, és szinte mindegyiknek csak pár ere volt az izomzatában, általában a bicepszben. Ez a tény ismét a testépítők szteroidhasználatának témájára utal. Az egyik interjújában Vince Gironde, aki a testépítés történetének egyik legnagyobb testépítőjének tekinthető, felvetette azt a témát is, hogy miért vannak domború erei a sportolóknak. Azt mondta, hogy gyakran veszített olyan sportolók ellen, akik nem voltak olyan jól szivattyúzottak, ugyanakkor a vénák gyakorlatilag nem tűntek ki a testükön.
Hasonló problémák sújtották Bob Hindst is, akinek érrendszerét a modern sportolók irigyelnék. A csúcson az erei nagyon erősen kiemelkedtek, az izmai pedig jól fejlettek. Az 1959 -es "Mr. America" tornán azonban csak a 8. helyet szerezte meg, és ezután elég gyorsan befejezte sportkarrierjét.
Már megértettük, miért domborodnak ki a sportolók erei, és miért törekednek az építők a vénásodás növelésére. Ugyanezt kell azonban elmondani a vénásodás egyik típusáról is, amely határozottan nem esztétikus, és sok élsportolónál megfigyelhető. Most torz és duzzadt vénákról beszélünk, amelyeket visszereknek neveznek. Ezzel még a testépítő rajongók is egyetértenek, akiknél a normális vénásodás nem okoz undort.
A varikózis kialakulásának okai a sportolókban
Tudjuk, hogy a vénák olyan erek, amelyeken keresztül a vér a szívizom felé áramlik. Annak érdekében, hogy a vér ne kezdjen az ellenkező irányba mozogni, mert senki sem törölte a gravitációt, speciális szelepek vannak az erekben.
A munka közbeni izmok összehasonlíthatók a szivattyúkkal, amelyek megkönnyítik a vénák munkáját, hogy vért juttassanak a szívbe. A visszerek a szelep meghibásodásának következményei. Amint ez megtörténik, a vér elkezd ellenkező irányba mozogni, és ez növeli a nyomást az erek falán. Ennek eredményeként drámaian megnőnek a méretük, és leggyakrabban ez a folyamat azokban az edényekben megy végbe, amelyek a bőr felszínének közvetlen közelében találhatók.
Amellett, hogy a visszerek egyáltalán nem tűnnek esztétikusnak, gyakran fájnak, és különösen mozgás közben, vagy amikor egy személy áll. A visszérrel végzett fizikai erőfeszítés után megjelenik a gyengeség érzése, sőt görcsök is előfordulhatnak, ami az alvási szokások és az anyagcsere -folyamatok zavaraihoz vezethet. A varikózis gyakrabban fordul elő nőknél, beleértve a terhességet is. A második esetben a hormonok a hibásak. A kockázati csoportba tartoznak azok az emberek is, akiknek munkája hosszú talpon maradással jár.
Bár a visszerek gyakoribbak az emberiség szép felében, a férfiak is érzékenyek erre a betegségre. A testépítők remek példa erre. A tudósok bebizonyították, hogy a hormonrendszer egyensúlyhiánya hozzájárul a betegség kialakulásához. Az ösztrogén magas koncentrációja az a tényező, amely megmagyarázza a nők hajlamát a varikózisra a férfiakhoz képest.
Az életkor előrehaladtával csökken a tesztoszteron termelés üteme, és a férfi test hormonális egyensúlya az ösztrogén irányába tolódhat el. Ez megmagyarázza a betegség jelenlétét az idősebb férfiaknál. A fentiek mellett a férfiaknál visszér is kialakulhat a Klinfelter -szindróma nevű genetikai betegség jelenléte miatt, amelyben a hormonok egyensúlya az ösztradiol felé tolódik el. Talán egyesek számára a hormonok hatása az erek munkájára kinyilatkoztatás volt, de ez így van. A tény az, hogy az erekben az androgén és ösztrogén típusú receptorok találhatók. Viszonylag nemrégiben végeztek egy tanulmányt, amely bizonyította az ösztrogének hatását a varikózis kialakulására. Az alanyok csoportjában a női hormonok koncentrációja magasabb volt a tesztoszteronhoz képest. Ezenkívül testükben az androgén típusú receptorok nem voltak olyan aktívak, mint az egészséges férfiaknál.
Így a válasz arra a kérdésre, hogy miért sportolnak a domború vénák, a hormonális egyensúlyhiány. Azonban nem minden sportoló lehet fogékony erre a betegségre, mert rengeteg tényező járul hozzá a fejlődéséhez. Ha egy sportoló aktívan használ szteroidokat, akkor tudnia kell, hogy ezen gyógyszerek némelyike képes ösztrogénné átalakulni.
A test életkorral összefüggő változásai miatt a férfiak fokozatosan elveszítik az izomtömeget, de a bőr alatti zsír százalékos aránya nő. Ma már bebizonyosodott, hogy a magas ösztrogénkoncentráció is hozzájárul a zsírszövetek számának növekedéséhez. Mindez arra utal, hogy a visszerek kialakulásának kockázata ilyen helyzetben drámaian megnő. Ezt a sportolók is tudják, akik a speciális gyógyszereknek köszönhetően megpróbálják csökkenteni a női hormonok koncentrációját a szervezetben.
Az is lehet, hogy az építők képzési stílusa befolyásolja ennek a betegségnek a kialakulásának lehetőségét. Ez az elmélet létezik az orvostudományban is, de számunkra úgy tűnik, hogy ez nem valószínű, mert a fizikai aktivitás célja a visszér kialakulásának kockázatának csökkentése. Végezetül azt szeretném mondani, hogy az egyetlen módja annak, hogy csökkentsük a sportolók visszér kialakulásának kockázatát, ha az ösztrogén és a tesztoszteron közötti egyensúlyt ellenőrizzük.
A vénák okai a sportolókban, lásd alább:
