Tudja meg, hogy érdemes -e étvágycsökkentőt használni a szárítási időszakban, és mely anorektikumokat szedik a testépítők és más sportolók. A fogyás problémája nemcsak a hétköznapi emberek, hanem a sportolók számára is akut. Sőt, a testépítésben a felesleges zsírtól való megszabadulás folyamatát általában szárításnak nevezik. Ezt a kifejezést gyakran használják a fitnesz szerelmesei, bár valójában komoly jellemzőkkel rendelkezik. A mai cikk azonban nem a fogyás problémáival foglalkozik általában, hanem a gyógyszerek egy meghatározott csoportjával - az étvágycsökkentőkkel és a testépítésben való használatukkal.
Fel kell ismerni, hogy ez a csoport meglehetősen nagyszámú különböző gyógyszert tartalmaz, amelyek a testre gyakorolt hatásmechanizmusokban különböznek egymástól. A végén azonban ugyanazt az eredményt kapja - csökkenti az étvágyat. Sokan az anorektikát tartják a leghatékonyabb fogyási módnak. Természetesen ezeknek a gyógyszereknek nemcsak előnyei, hanem hátrányai is vannak. Ma arról fogunk beszélni, hogyan használják az étvágycsökkentőket a testépítésben.
Mikor érdemes anorektikumot használni?
Sokan gyorsan csalódnak a különböző étrendi táplálkozási programokban. A legtöbb esetben a diéták egyszerűen hatástalanok, sőt károsíthatják a szervezetet. Nem minden ember képes ellenállni az étrendi táplálkozási programokkal rendelkező élelmiszerek használatára vonatkozó szigorú korlátozásoknak. Az eredmény egy lebomlás és a súly ismét növekedése.
A táplálkozási szakemberek biztosak abban, hogy a túlsúllyal kapcsolatos problémák többsége az étkezési szokások megsértésével jár. Természetesen különböző betegségek következményei is lehetnek, és ilyen helyzetben az étvágycsökkentők már nem segítenek. Ma csak azokról az emberekről beszélünk, akiknek nincsenek súlyos egészségügyi problémáik, és fogyni szeretnének. Leggyakrabban a testépítés étvágycsökkentőit akkor kezdik használni, ha három hónapig egy személy nem tud fogyni 0,5 kilogramm tömegből egy hét alatt.
A profi sportolók ritkán szembesülnek ilyen jellegű problémákkal, de amatőr szinten gyakran nehéz elkerülni őket. Meg kell jegyezni, hogy sok anorektikumot kifejezetten a sportolók számára hoztak létre. Ezek a gyógyszerek gyakran a legbiztonságosabbak a sportban használt gyógyszerek közül. Nem javasoljuk azonban, hogy önállóan kezdje el az étvágycsökkentők használatát.
Először is konzultálnia kell egy szakemberrel, és csak ezt követően az anorektika léphet be az életébe. Meg kell értenie, hogy ezek nem fogyókúrás termékek. Ez csak az egyik eszköz, amely segít gyorsabban elérni céljait. Ha nem követ egy meghatározott táplálkozási programot és nem gyakorol, szinte lehetetlen lesz megszabadulni a zsírtól.
Hogyan működik az anorektika
Testünk számos mechanizmust használ az éhség szabályozására. Mivel ma az étvágycsökkentők testépítésben történő használatáról beszélünk, nincs értelme belemenni a biokémiai folyamatok bonyolultságába. A fitnesz rajongóknak csak a legfontosabb pontokat kell kezelniük. Az emberi szervezetnek számos rendszere van, amelyek szabályozzák az alapvető anyagcserét, az étkezés gyakoriságától függően. Valójában ez attól függ, hogy a test milyen állapotban van - anabolikus vagy katabolikus.
A fő szerv, amely a jóllakottság és az éhség folyamatát szabályozza, a hipotalamusz. Késztetést érezünk, hogy uzsonnázzunk, amikor az éhség központjából érkeznek a megfelelő jelek. Leggyakrabban stressz vagy a vércukorszint jelentős csökkenése. Ilyenkor a kortizol hormon aktívan szekretálódik, ami az agy megfelelő központjára hat.
A testépítésben használt étvágycsökkentők közvetve vagy közvetlenül zavarhatják ezeket a folyamatokat. Ezt leggyakrabban katekolaminokkal érik el, amelyek blokkolják a jeleket a hipotalamuszban. Próbáljon emlékezni minden stresszes helyzetre. Nem azonnal érezte az éhséget, hanem némi késéssel, amikor a test nyugodtabb állapotba kerül.
Például az edzőteremben végzett minőségi óra után csak 20 vagy 30 perc múlva kezdi érezni az éhséget. Ebben a pillanatban kezdenek működni az étvágycsökkentők. Egyszerűen fogalmazva, ezek a gyógyszerek bizonyos ideig működnek, mivel éhségközpontunknak van egy bizonyos küszöbértéke. Amikor a hipotalamusz megfelelő jelei legyőzik azt, az anorektikusok elkezdik elvégezni a rájuk bízott munkát.
Melyek a legnépszerűbb anorektikumok a testsúlycsökkentéshez a testépítésben?
Most megnézzük a testépítés legkeresettebb étvágycsökkentőit. Fentebb már megjegyeztük, hogy ez a gyógyszercsoport meglehetősen nagy, és sok közül választhat.
A Lipovox gyógyszer jellemzői
Ez az egyik leghatékonyabb anorektika a testépítésben. A fő feladat mellett a gyógyszer tonizáló hatást képes kifejteni a szervezetre, felgyorsítja az alapvető anyagcserét, növeli a szervezet energiatartalékait, javítja a bőr állapotát stb. A gyógyszer a következő hatóanyagokat tartalmazza:
- Zöld tea kivonat.
- DMAE.
- Cayenne bors kivonat.
- Alfa-liponsav.
Ezen anyagok közül a legfontosabb a DMAE, amely az acetilkolin prekurzora. Ezenkívül ez az összetevő erős antioxidáns és stimuláns. Ennek eredményeként a test teljesítménye meredeken növekszik, a lipolízis folyamatai felgyorsulnak, a hangulat és az agyműködés javul. A tapasztalt sportolók valószínűleg ismerik a DMAE -t, mivel ez az egyik legnépszerűbb sportkiegészítő.
Az alfa-liponsav a feltételes vitaminok csoportjába tartozik, és az alfa-ketoglutarát-dehidrogenáz- és piruvát-dihidrogenáz-komplexek fontos alkotóeleme. Az anyag képes regeneráló és tisztító hatást kifejteni a szervezetben. A fogyás során ez rendkívül fontos, ezért az alfa-liponsav jelenléte a Lipovox-ban teljesen logikusnak tűnik.
A fentieken kívül még néhány, az anorektikában rejlő hatást jegyezünk meg:
- Növeli az izomszövet glükózfelhasználó képességét.
- Erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
- Fenntartja a normál cukorkoncentrációt a szervezetben.
Fenfedrin gyógyszer tulajdonságai
A gyógyszer fő jellemzője nemcsak az étvágy hatékony elnyomása, hanem a szervezet stresszállóságának növelése, valamint a sportoló motivációjának növelése. A készítmény a következő hatóanyagokat tartalmazza:
- Dehidratált koffein.
- Zöld tea kivonat.
- Di-koffein-malát.
- Fenil -etil -amin.
Ezek a fenfedrin fő összetevői, és tudnia kell néhányról. Mivel ezeket széles körben használják a sporttáplálkozás gyártói. Ezért a fogyás időszakában a kevésbé népszerű, de ugyanakkor fontos dolgokról fogunk beszélni. Kezdjük a di-koffein-maláttal. Már az anyag neve alapján egyértelmű. Hogy ez a koffein egy formája, amelyben almasav kapcsolódik ennek a népszerű stimulánsnak a molekulájához. Ennek eredményeként felgyorsulnak a zsírszövetek hasznosítási folyamatai, és nő a szervezet energiatartalma.
A dehidratált koffeint úgy tervezték, hogy felgyorsítsa a lipolízis folyamatait, növelje a szervezet hatékonyságát és energiatárolását. A feniletilamin pedig képes befolyásolni az örömközpontot. Ez nemcsak étvágycsökkentéshez vezet, hanem növeli a szervezet stressztűrő képességét is. Valószínűleg már észrevette, hogy a gyógyszer egyszerre többféle koffeint tartalmaz. Ez arra utal, hogy reggel kell bevenni.
A fluoxetin és jellemzői
Ezt a gyógyszert Ön Prozac néven ismerheti. A szerotonin -visszavétel gátlók csoportjába tartozik. A fluoxetin antidepresszáns tulajdonságokkal is rendelkezik. Az eredmény az egyik legolcsóbb étvágycsökkentő, a lehető legkevesebb mellékhatással.
Ez az anorektikum nemcsak a testépítésben, hanem az orvostudományban is népszerű. A rendelkezésre álló statisztikák szerint csak 2009 -ben világszerte több mint 22 millió Prozac -receptet rendeltek orvosok. Mivel sportról beszélünk, meg kell jegyezni a gyógyszer egy másik tulajdonságát - a teljesítmény enyhe növekedését. Ez arra utal, hogy kicsit intenzívebbé teheti az edzéseket.
A Fluoxetine anorektika során a következő hatások figyelhetők meg:
- A hangulat jelentős javulása.
- Fokozott motiváció.
- Fokozott szexuális aktivitás.
- Csökkent alvásigény.
Meg kell jegyezni, hogy a fluoxetin negatívan befolyásolhatja a férfiak erejét. Már megjegyeztük, hogy a gyógyszer a szelektív szerotonin -visszavétel gátlók csoportjába tartozik. Egyszerűen fogalmazva, lelassítja a felesleges neurotranszmitter eltávolításának folyamatát. Akkor aktiválódnak, amikor a szerotonin szintje meghaladja a normál értékeket.
Ez egy hatékony anorektikus, amelyet gyakran használnak a testépítés súlycsökkentésére. Van azonban néhány mellékhatása és ellenjavallata. Nem javasoljuk a gyógyszer alkalmazását máj- és veseproblémák esetén, valamint a test túlérzékenysége esetén az étvágycsökkentő összetevőivel szemben.
A Sibutramine jellemzői
Ez a gyógyszer sportolók számára tiltott, és szerepel az Egyesült Államokban az addiktív szerek listáján. Számos tanulmány azonban nem igazolta ennek a hatásnak a jelenlétét a gyógyszerben. A szibutramin noradrenalin, szerotonin és dopamin visszavétel gátló. Az éhségközpontnak való kitettség következtében az étvágy csökken.
Mivel ez egy meglehetősen erős gyógyszer, az ajánlott napi adag 10-15 milligramm. Szigorúan tilos túllépni a megadott tartományt, mivel a mellékhatások kockázata drámaian megnő. Ezenkívül a gyógyszer nem használható alacsony kalóriatartalmú táplálkozási program és magas fizikai aktivitás hátterében.
Összefoglalva azt kell mondani, hogy az anorektika a testépítésben nagyon hatékony eszköz az elhízás elleni küzdelemben. Használatuk azonban nem tűnik minden helyzetben megfelelőnek. Gyakran az a legjobb, ha zsírégetőt használ, és nem kísérletezik. Mindazonáltal minden sportolónak joga van a gyógyszerek kiválasztásához.
