A zabpehely és a turmix nagyszerű alternatívája a turmix. Ez egy új étel, amely ma nagyon népszerű. Olvassa el a főzés módját ebben a cikkben.
A recept tartalma:
- Hozzávalók
- Főzés lépésről lépésre
- Videó recept
A turmix sem ital, sem második fogás. Ez valószínűleg desszert, snack, előétel vagy teljes étkezés. Az, hogy mire használják az italt, attól függ, milyen termékektől készül. Különféle összetevőket lehet létrehozni. Például a turmixokat gyakran fűszerekkel, levelekkel, gyógynövényekkel, joghurttal, tejjel, dióval, kefirrel, fagylalttal, búzacsírával, magvakkal és más termékekkel egészítik ki. Az ital hagyományos termékei a zöldségek, bogyók és gyümölcsök. Az ételt a kiválasztott hozzávalók összekeverésével készítik.
A fogyáshoz és a fogyáshoz a turmixokat alacsony kalóriatartalmú ételekből készítik, amelyek segítenek a zsírégetésben. Természetesen a kiválasztott összetevők jelenléte megváltoztatja az edény tulajdonságait. Azok, akik a fogyásról álmodnak, ragaszkodnak az egészséges életmódhoz és figyelemmel kísérik alakjukat, a turmixok helyettesíthetik a teljes étkezést. A mai cikkben megmutatom, hogyan lehet zabpehely turmixot készíteni tejben mézzel és őszibarackkal. Ez egy nagyon egészséges koktél a fogyáshoz és a hatékony fogyáshoz.
- Kalóriatartalom 100 g - 105 kcal.
- Adagok - 2
- Főzési idő - 10 perc
Hozzávalók:
- Tej - 400 ml
- Zabpehely - 5-6 evőkanál
- Méz - 2 evőkanál
- Őszibarack - 1 db.
Zabpehely turmix készítése mézzel és őszibarackkal
1. Mossa meg és szárítsa meg az őszibarackot. Vágja le a héját és távolítsa el a gödröt. Vágja a pépet közepes méretű darabokra.
2. Merítse az apróra vágott őszibarack pépet egy turmixgépbe. Bármilyen turmixgépet használhat helyhez kötötten vagy manuálisan.
3. Öntsön zabpelyhet a tálba a gyümölccsel. Gyorsan meg kell főzniük.
4. Adjunk hozzá mézet. Ha allergiás a méhészeti termékekre, használjon lekvárt, lekvárt vagy barna cukrot a méz helyett.
5. Öntsön hűtött vagy szobahőmérsékletű tejet az ételhez. Használhat joghurtot vagy kefirt.
6. Helyezze a turmixgép edényét a készülékre, és verje fel az ételt, amíg sima, sima és levegős nem lesz.
7. Öntsük a turmixokat az előkészített poharakba, és kezdjük el kóstolni. Általában közvetlenül az elkészítés után fogyasztják, mert egy kis állás után a hab leülepedik, a zabpehely megduzzad, és az ital érthetetlen masszává válik.
Tekintse meg a zabpehely turmix elkészítésének videó receptjét is.
