Kakaó cikóriával, egy ital, amely nem kevesebb, mint a kakaó és a kávé. Azt hiszem, most sokan örömmel veszik tudomásul, hogy kedvenc italuknak van egy ugyanolyan kiváló helyettesítője. A cikóriát és előnyeit ebben a cikkben tárgyaljuk.
A recept tartalma:
- Hozzávalók
- Főzés lépésről lépésre
- Videó recept
Az instant cikóriapor sok desszertben és italban megtalálható, erre példa a javasolt ital recept. Azért is vonzó, mert íze olyan, mint sok kedvenc kávéé. Sőt, hatása sem rosszabb. Csodálatosan felpezsdíti és javítja a hangulatát! Azt kell mondani, hogy a cikória különösen hasznos a 2 -es típusú cukorbetegségben szenvedők számára, mert inulint tartalmaz. Még mindig élvezi egy ilyen csodálatos italt, és sok munka nélkül le tud fogyni.
A cikória jóvoltából csökken az édességfüggőség és csökken az elfogyasztott ételek glikémiás indexe. Ezenkívül a cikória jelentősen javíthatja a hangulatot a B -vitamin tartalmának köszönhetően. Az ilyen italok fogyasztása javítja a hangulatot, erőt ad és energikusabbá tesz minden embert. A kávéval ellentétben a cikória nem izgatja annyira az idegrendszert. A triterpén anyag normalizálja az anyagcserét a szervezetben, és enyhe gyulladáscsökkentő hatással bír. A tiamin elem pedig a testbe került ételeket nem oldalsó redőkké alakítja, hanem energiává, amely le tudja bontani a zsírokat és megakadályozza a plusz kilók felhalmozódását.
- Kalóriatartalom 100 g - 198 kcal.
- Adagok - 4
- Főzési idő - 10 perc
Hozzávalók:
- Tej - 1 l
- Cikóriapor - 2-3 evőkanál
- Fahéjrúd - 1 db.
- Cukor - 1-2 evőkanál vagy ízlés szerint (egyáltalán nem adhat hozzá)
Lépésről lépésre recept a kakaó cikóriával való elkészítéséhez:
1. Öntsön tejet egy serpenyőbe vagy serpenyőbe, és adjon hozzá cikóriaport.
2. Ezután öntsön cukrot. Egyáltalán kihagyható, vagy szükség esetén édesítőszerrel helyettesíthető.
3. Tegyen egy fahéjrudat (használhat fahéjport), és tegye az edényt a tűzhelyre. Keverjük össze és kapcsoljuk be a tűzhelyen közepes lángon. Forraljuk. Ügyeljen arra, hogy a tej ne távozzon. Ne hagyja őt egy percig sem. Amikor megjelenik a levegőhab, felemelkedik, kapcsolja ki a gázt.
4. Hagyja az italt az Ön számára elfogadható hőmérsékletre hűlni, és elkezdheti kóstolni. Melegen és hidegen is iható. Keksztorta impregnálására is alkalmas.
Tekintse meg a videó receptjét is arról, hogyan kell főzni a cikóriát tejjel.
