A citromfű hasznos tulajdonságai és összetétele. És azt is, hogyan lehet gyógyító recepteket készíteni a fogyáshoz ezen növény alapján? Mindezt megtalálhatja cikkünkben. Manapság sok fogyókúra létezik, amelyek előnyöket és kárt okoznak a szervezetnek. A nők minden lehetséges módon törekednek a karcsú és gyönyörű alak elérésére. Ugyanakkor anélkül, hogy gondolnánk az egészségre gyakorolt következményekre. De megszabadulhat a felesleges kilóktól természetes és biztonságos módon. Az egyik ilyen módszer a citromfű használata.
A citromfű jótékony tulajdonságai régóta ismertek. A táplálkozási szakemberek szerint a citromfű jó és hatékony fogyássegítő. Megfázást, vesebetegséget, magas vérnyomást és fejfájást kezel. Ezenkívül a súlycsökkentő citromfüvet kozmetikai célokra használják. Végül is a citromsav pozitív hatással van a belső szervek és az élelmiszer -rendszer munkájára.
A citrom étrendet az emberiség széles körben alkalmazza. De érdemes megjegyezni, hogy nem mindenki tudja betartani az ilyen étrendet, mert a terméknek vannak hátrányai és ellenjavallatai. A citrom fő képessége az éhségérzet csillapítása. A citromlé gazdag C -vitaminban, amely fokozza az immunitást, és elősegíti az emésztést. Azok, akik első kézből tapasztalták az étrendet, nagyon pozitívan reagálnak rá.
A citromfű jellegzetessége
A citromfű nagy, akár 15 méter magas bokor. A törzs 2 cm vastag, és egy szőlőre hasonlít. A növény levelei világoszöldek, húsosak, levélnyélűek. Virágai fehérek, krémszínűek, kellemes illatúak. A bogyók lédúsak, pirosak, kerekek, nagyon keserűek és savanyúak.
Szinte az egész bokor citromszagú. A kéreg és a szár is citromfű illatot áraszt. A mag keserű, csípős ízű. A cserjét az orvostudományban használják gyógyszerek előállítására. Májusban virágzik, augusztusban lehet betakarítani. A bogyók nagyon hasonlítanak a ribizlihez, csak színükben különböznek.
A bokor szövetei illóolajat tartalmaznak, a gyümölcsökből lekvárt és lekvárt készítenek. A Schisandra jótékony hatással van az idegrendszerre és növeli az emberi teljesítményt. A bogyók használata enyhíti a fáradtságot, helyreállítja az erőt, javítja a látást és serkenti a testet.
Nagy mennyiségű nyomelem található a növény leveleiben. A gyümölcsök sok káliumot, vasat, kalciumot, rezet, jódot, alumíniumot, kobaltot és mangánt tartalmaznak.
A citromfű hasznos tulajdonságai
- Az orvostudományban a citromfüvet tonikként használják. Enyhíti a fizikai, mentális fáradtságot, helyreállítja az erő elvesztését. A magvak rodostimuláló hatású folyadékot termelnek.
- A tudósok bebizonyították, hogy a citromfű jó természetes stimuláns. Sok hasznos vitamin található a gyümölcsökben, és a magvakban van E -vitamin. Száraz nyersanyagokat ajánlunk azoknak, akik gyomorhurutban szenvednek, a szervezet által kibocsátott alacsony vérnyomásban.
- Kínai orvosszakértők végeztek kutatásokat, és megállapították, hogy a citromfűnek öt különböző íze van. A héja édes, a magok fanyar és keserű, a pép savanyú. De ha a magokat hosszú ideig tárolják, sósak lesznek.
- A fa kérgében található illóolajat nagyra becsülik és használják az illatszerekben. Gyümölcsökből és gyümölcslevekből szirupot, zselét és pékárukat készítenek.
- Hatékonyan befolyásolja a vizuális funkciókat. A citrom tinktúra az impotenciát és a depressziót kezeli. Elősegíti a myopia gyógyulását, növeli a látásélességet. A szer antiskorbutikus, megakadályozza a kopaszodás folyamatát.
- Az orvosok azt tanácsolják, hogy rendszeresen fogyasszon citromfüvet, mivel javítja a szellemi teljesítményt. A test ellenállása, izomerője és fizikai teljesítménye nő.
- A citromfű biológiailag aktív anyagokat tartalmaz. Segítik az egész test harmonikus működését.
- Az alapvető összetevők azok, amelyeket a növény illóolaja tartalmaz. Javítják a májműködést. Stimulálja a szívet és az idegrendszert.
- A szárított nyersanyagok segítik a szervezet állóképességét. Hatékonyan segíti a depressziót, a fizikai és szellemi fáradtságot.
- A citromfű használata eltávolítja a glikogént, de az izmokban lévő tejsav mennyisége nő és változik. Influenza és akut légúti fertőzések megelőzésére használják.
- Nefritisz, magas vérnyomás, neurózis, a szívrendszer gyengülése esetén alkalmazzák. Serkenti a légzőszövetek aktivitását, csökkenti a vércukorszintet.
- A citromfű a citromlének köszönhetően képes megszabadulni a túlsúlytól. Serkenti az emésztési folyamatot, kiválasztja a gyomornedvet. A citrom diéta nagyon hatékony, egyszerű és egészséges. De ne éljen vissza a citromfű fogadásával, mivel károsíthatja a szervezetet.
Citromfű bogyók gyűjtése és tárolása
A gyümölcsöt a nyár utolsó hónapjában szüretelik, pár napig nyílt helyen szárítják, majd szárítóba teszik. A szárítási folyamat végén az alapanyagokat papírba vagy lezárt dobozba gyűjtik.
A kész bogyókat levágjuk, speciális dobozba tesszük. Ezután műanyag vagy légmentesen záródó tasakban osztják szét, és a fagyasztóba teszik. A gyümölcslé friss bogyókból készül, ami nagyon hasznos. A még friss bogyókat üveg edénybe tesszük, cukorral lefedjük, és hűtőszekrényben tároljuk hosszú távú tárolás céljából.
Citromfű diéta
Egy ilyen étrend csökkentheti a vércukorszintet. A túlzott cukorfogyasztás elhízást okoz. De ha teljesen kizárja a cukrot, ez fejfájáshoz, fáradtsághoz, ingerlékenységhez, elmebetegséghez vezet. A táplálkozási szakemberek ajánlása szerint naponta citromfüvet kell fogyasztania salátában, húsban, halban. Meglocsoljuk az ételt citromfű levével, mert ez csökkenti a cukor felszívódását. A diétás időszakban ki kell zárnia a pékárukat, a burgonyát, a rizst, a fehér kenyeret.
Az étrend előnye, hogy a test telített C -vitaminnal, amely segít normalizálni az anyagcserét és javítja a bélműködést. A citromfű használata megelőzésként szolgál a cukorbetegség kezelésében. A citromfű diéta javítja az arcszínt, eltávolítja a méreganyagokat és toxinokat a szervezetből.
Az étrend legfontosabb hátránya, hogy hosszan tartó használata negatív hatással van a szervezetre. Ez befolyásolhatja a gyomor falait és működését. A kezelés időtartama nem haladhatja meg az egy hónapot.
Változatos citromfű diéta
- A citromfűvel ellátott víz egy forró napon oltja a szomjat, és ezáltal hozzájárul a fogyáshoz. A citromfű levét vagy bogyóit vízzel adják a konyhához. Ha rendszeresen használ ilyen folyadékot, akkor akár 10 kilogrammot is leadhat.
- Az ital mellett zöld teát, alacsony kalóriatartalmú ételeket iszhat. A fogyókúra hátránya, hogy az elveszett súly idővel visszatér.
- Az elkészített italt összekeverhetjük cayenne -i borssal vagy juharsziruppal. Ez növeli az elfogadott szirup hatékonyságát. Egész nap inni kell. A kezelés leállítása után ajánlott gyümölcslevet vagy gyümölcslevet inni több napig. Így megőrizheti a kapott eredményt.
Gyömbér citromfűvel
Ez az ital nagyon könnyen elkészíthető. Vegyünk citromfűlevet, aprítsuk fel a gyömbért, öntsünk forró vizet a keverékre. Adjon teát infúzióhoz, adjon hozzá mézet, és elviheti. Mindenki tudja, hogy a gyömbér étvágygerjesztő, ezért étkezés után kell fogyasztani. Ezt a módszert a fogyáshoz az ókori szerzetesek használták.
Karcsúsító tea
Ez a fogyási módszer a legegyszerűbb és legnépszerűbb. Csak teát érdemes zölden inni citromfű hozzáadásával. Ebben az esetben szigorúan be kell tartani az étrendet, és akkor lesz hatás. Ne feledje, hogy a citromfű rossz hatással van a fogzománcra, mivel sok C -vitamint tartalmaz. Ezért minden ital után öblítse ki a száját gyógynövényes öblítővel. Ez segít elkerülni a fogászati problémákat.
A citromfű használata fogyáshoz
Tekintsük a túlsúly fő okait:
- helytelen táplálkozás;
- kudarc az endokrin rendszerben;
- feszültség;
- hormonális rendellenesség;
- lassú anyagcsere;
- mozgásszegény életmód.
Az ilyen okokat citromfűvel lehet kiküszöbölni. Növeli az energiafogyasztást, serkenti a testet.
Csökkenti a koleszterint, normalizálja az anyagcsere folyamatokat, normalizálja a hormonális egyensúlyt. Befolyásolja a szénhidrát -anyagcserét, ami a testzsír elégetéséhez vezet.
Schisandra és ginseng
A gyógynövény felgyorsítja az alkalmazkodási folyamatot, növeli a test védő funkcióját, csökkenti az érintett terület sugárzás okozta tüneteit. Az orvosi kultúra pszichostimuláló, tonizáló hatású. Szükséges a citromfű és a ginzeng keverékének bevétele 1-1, 5 hónapon belül.
A ginseng hatása a szervezetre:
- növeli a rendszer stabilitását;
- javítja a memóriát;
- serkenti a szívműködést;
- kezeli az impotenciát;
- magas hatásfok;
- jó étvágy;
- az idegrendszer hangja.
Citromfű akció:
- az idegsejtek érzékenysége;
- a hangulat emelkedik;
- javítja a látást;
- megakadályozza a nagy testtömeg felhalmozódását.
Ne feledje, hogy a citromfű termékek túlzott használata káros lehet az egészségre.
Nem ajánlott ezeket a növényeket szedni, ha:
- magas vérnyomás;
- szoptatás;
- terhesség;
- az idegrendszer ingerlékenysége;
- egyéni intolerancia;
- álmatlanság.
Citromfű mézzel
A méz citromfűvel jó antiszeptikumnak számít, különleges illata, savanyú íze van. Az összetevő nyugtató, gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. A termék tápláló, könnyen emészthető, de magas kalóriatartalmú.
A méz tulajdonságai:
- csökkenti a vér viszkozitását;
- javítja a lipid anyagcserét;
- gyógyítja a sebeket;
- stabilizálja a vérnyomást;
- növeli a hemoglobint;
- csökkenti a koleszterinszintet;
- javítja a test egészének állapotát.
A citromfüves méz elősegíti az epe kiválasztását, energiát ad, visszaállítja az erőt, az erőt.
Akkor használják, ha:
- avitaminózis;
- bőrbetegségek;
- gyakori fáradtság;
- álmosság;
- anémia;
- depressziós érzelmi állapot.
Ajánlatos 1 teáskanál mézet bevenni. felnőttek és gyermekek, napi 2-3 alkalommal.
Ellenjavallatok:
- álmatlanság;
- magas nyomású;
- szoptatás;
- allergia;
- cukorbetegség.
A citromfű használata a sportban
A Schisandra kiváló antioxidáns, elősegíti az egészséget, aktiválja az állóképességet és az anyagcsere folyamatokat. Fokozza az ébredést, ezért érzékeli a munkaképességet. Ezért a gyakorlás során a növényt el kell venni. Hosszú edzés után a termék enyhíti a fáradtságot, helyreállítja az elhasznált erőt és megbirkózik a nehéz fizikai erőfeszítésekkel.
Ital elkészítéséhez citromfűre lesz szüksége, amelyet forralt vízzel kell felönteni és 10 percig forralni, lehűtni és 1 evőkanálot venni. l. Naponta háromszor 18 óráig, hogy ne zavarja az alvást.
Schisandra olaj
A kész olajat a gyógyszertárban lehet megvásárolni. Nemcsak a sportolók, hanem a hétköznapi emberek is elfogadják. Tehát milyen hatással lehet az olajfogyasztás? Fontolja meg az alkalmazás hasznosságát az alábbiakban:
- Növeli a teljesítményt sportolás közben.
- Növeli az adrenalint.
- A humorális immunitás aktiválása.
- Az agykéreg aktiválása.
- Növeli az idegrendszer szabályozását.
- Megkönnyíti a test alkalmazkodását a nehéz terhelésekhez.
- Testünk adaptív fenntartása.
Ennek megfelelően a citromfüvet fogyasztók nagy türelemmel, társaságkedveléssel, alacsony stresszszinttel rendelkeznek, és jobban érzékelik az információkat. Ezenkívül a növény jótékony hatással van az érzelmi és fizikai állapotra. A gyógyszer szedésének megkezdése előtt azonban orvoshoz kell fordulni.
A citromfű használata a főzésben
A citromfüvet szirup és gyümölcsital készítésére használják. Az ital javítja a hangulatot, enyhíti a fáradtságot. Hozzáteszik az édességekhez (sütemények, lekvár, csokoládé, édességek). Citromfű lekvárt, lekvárt, lekvárt készítenek.
A citromfű használata a kozmetológiában
A növényt kozmetikai arcmaszkokhoz adják. A citromfüvet tartalmazó krémek küzdenek a bőrbetegségekkel. Fürödjön citromolaj, gyümölcslé hozzáadásával, hogy javítsa a test bőrének állapotát.
A citromfű káros tulajdonságai
Bármilyen terméket vagy gyógyszert az orvos látogatása után kell bevenni. A Schisandra gyakorlatilag nem veszélyes és nem káros a szervezetünkre. De ellenjavallt azoknak az embereknek, akik álmatlanságban, magas vérnyomásban, ideges túlizgatottságban, gyomor -elválasztásban szenvednek. Ezenkívül nem szabad terhesség és szoptatás alatt szedni.
Tudjon meg többet a citromfűről és tulajdonságairól ebből a videóból:
[média =
