Saláta kukoricával és paradicsommal

Tartalomjegyzék:

Saláta kukoricával és paradicsommal
Saláta kukoricával és paradicsommal
Anonim

Van olyan kukoricafül, amelyet még nem ettek meg, ami másnap már nem olyan lédús és ízletes? Szánjon időt arra, hogy kidobja. Dobja el a káposzta fejét a kukorica és paradicsom salátához. Lépésről lépésre recept fotókkal. Videó recept.

Kész saláta kukoricával és paradicsommal
Kész saláta kukoricával és paradicsommal

Ha már a salátáról beszélünk kukoricával, rögtön eszembe jut a posztszovjet saláta rákos pálcikákkal. Egy üveg konzerv kukorica, rizzsel, rákpálcikával, néhány egyéb adalékanyaggal, és zsíros majonézzel öntve. A saláta kiadós, ízletes, de zsíros és magas kalóriatartalmú. Manapság sok más salátát készítenek kukoricával. Nem nehéz egy alacsony kalóriatartalmú és meglehetősen egyszerű salátát főzni vasárnapi vagy mindennapi vacsorára. Például egy nyári saláta kukoricával és paradicsommal. Abszolút mindenkinek tetszeni fog, különösen a lágy és finom ízek szerelmeseinek. Ez az összetevők kombinációja enyhén édes ízt kölcsönöz az ételnek. Ha ez megzavarja, savanyíthatja a salátát egy csepp citromlével, vagy adhat hozzá egy teáskanál balzsamecetet. Ez a saláta nagyon gyorsan és egyszerűen elkészíthető. Ez egy előnyös lehetőség a kezdő háziasszonyok számára.

Az ételek fűszerezéséhez aromás olajat kell használni, az olívaolaj megfelelő. Más minőségi kötszerek, például tejföl vagy natúr joghurt is megfelelőek. Mindenesetre a saláta lédús, fényes és étvágygerjesztő lesz. Nemcsak a mindennapi asztalt díszíti, hanem egy ünnepi eseményt is. Meg kell jegyezni, hogy a saláta előnyei nyilvánvalóak, mert az egyes összetevők kizárólag előnyöket hoznak a szervezetnek, és a majonéz és egyéb adalékanyagok hiánya nem károsítja a figurát.

  • Kalóriatartalom 100 g -on - 75 kcal.
  • Adagok - 2
  • Főzési idő - 10 perc, plusz a kukorica forralása
Kép
Kép

Hozzávalók:

  • Paradicsom - 1 db.
  • Só - 0,5 tk vagy ízlés szerint
  • Uborka - 1 db.
  • Növényi olaj - öltözködéshez
  • Koriander - néhány gally
  • Főtt kukorica - 1 fül
  • Bazsalikom - néhány gally
  • Kapor - néhány gally

Lépésről lépésre saláta elkészítése kukoricával és paradicsommal, recept fotóval:

A paradicsomot és az uborkát apróra vágjuk
A paradicsomot és az uborkát apróra vágjuk

1. Mossa meg a paradicsomot és az uborkát, majd szárítsa meg papírtörlővel. A paradicsomot nagy kockákra vágjuk. nagyon apróra vágott gyümölcsök fognak folyni, amelyekből a saláta nagyon vizes lesz. Ez tönkreteszi mind az ízét, mind a megjelenését. Az uborkát vékony, 3 mm -es félkarikákra vágjuk.

A kukoricát felforraljuk, a szemeket pedig a csövekből vágjuk ki
A kukoricát felforraljuk, a szemeket pedig a csövekből vágjuk ki

2. A kukoricát puhára főzzük. A sütőben sült kukorica fóliába csomagolva is jó. Vágja le a szemeket a lehűtött káposztafejekről. Nyomja a kést a lehető legközelebb a csőhöz, hogy a lehető legnagyobb mértékben elvágja a gabonát.

Apróra vágott zöldek
Apróra vágott zöldek

3. Mossa meg az összes zöldet, szárítsa meg papírtörlővel és finomra vágja.

Az összes terméket egy tálba kombinálják
Az összes terméket egy tálba kombinálják

4. Helyezze az elkészített ételeket egy tálba.

Kész saláta kukoricával és paradicsommal
Kész saláta kukoricával és paradicsommal

5. A kukorica- és paradicsomsalátát csipet sóval ízesítjük, és meglocsoljuk növényi olajjal. Áztassa a hűtőben 15 percig, és tálalja.

Tekintse meg a videó receptjét is a paradicsom- és kukoricasaláta elkészítéséről.

Ajánlott: