A sült alma zabpehellyel és mézzel finom és egészséges desszert, amely magas rost-, vitamin- és lassú szénhidráttartalmú. Lépésről lépésre recept fotókkal. Videó recept.
A recept tartalma:
- Hozzávalók
- Sült alma főzése lépésről lépésre zabpehellyel és mézzel
- Videó recept
Szélességi körünkön az alma a leggyakoribb gyümölcs. Finom ételek széles választékát használják fel! A leggyakoribb és legegyszerűbb recept a sült alma, amely különösen hasznos a gyermekek és a diétázók számára. Jól felszívódnak és nagyon hasznosak a szervezet számára. Sőt, a sült almát még azok is fogyaszthatják, akik allergiásak a nyers gyümölcsökre. De nem fogsz meglepni senkit csak sült almával, ezért csavarral készülnek.
A reggeli zabpehely méltó helyettesítőjét kínálom - sült alma zabpehellyel és mézzel. A ropogós zabpehely kéreg alatt sült finom és aromás alma nagyon ízletes csemege, amely tökéletes reggelire. Még azoknak is ízlik a desszert, akik nem szeretik a zabpelyhet. Bár általában az almát különféle töltelékekkel töltik meg, például túróval, bogyókkal, zöldségekkel, hússal … Sütőben, mikrohullámú sütőben vagy lassú tűzhelyen is megfőzheti őket. Ha azonban egészséges étrendet követ, törődik ételei minőségével és egészséges ételeket fogyaszt, akkor próbálja ki a receptet. Sült alma zabpehellyel és mézzel - tápláló, édes, ízletes és egészséges.
- Kalóriatartalom 100 g - 161 kcal.
- Adagok - 2
- Főzési idő - 15 perc
Hozzávalók:
- Alma - 2 db.
- Zabpehely - 2 evőkanál
- Méz - 1 tk
Sült alma előkészítése lépésről lépésre zabpehellyel és mézzel, recept fotóval:
1. Az almát megmossuk és papírtörlővel jól megszárítjuk. Egy éles késsel óvatosan vágja ki a magot, távolítsa el a magdobozt. Ezt óvatosan tegye, nehogy késsel átszúrja az alma falait és alját. Ellenkező esetben a cukor szivárog sütés közben.
2. Tegyünk 2/3 evőkanál almát. zabpehely.
3. Öntsön mézet a zabpehelyre. Ha allergiás a méhészeti termékekre, ízesítse a pelyheket cukorral és egy kis vajcsomóval.
4. A tetejét szórjuk meg mézzel 1/3 ek. zabpehely.
5. Küldje el az almát, hogy előmelegített sütőben 180 fokon 10 percig süssön. mikrohullámú sütőben is maximális teljesítményen 4 percig. A forró sült almát zabpehellyel és mézzel tálaljuk közvetlenül főzés után. Egy ilyen desszert nem készül a jövőre.
Tipp: Azt javaslom, hogy zöld almát válasszon a recepthez. Sűrűbbek, rugalmasabbak és jól megtartják formájukat sütéskor.
Nézze meg a videó receptjét is arról, hogyan kell főzni sült almát zabpehellyel, mézzel és dióval.
