Nagyon egyszerű, de őrülten finom recept körtej turmixhoz zabpehellyel! Ez egy friss, ízletes és tápláló napkezdet egy nagyon egészséges reggelivel. Lépésről lépésre recept fotókkal. Videó recept.
A körtés italok édes ízűek és friss illatúak. Gyerekek és felnőttek egyaránt kellemesen részegek. Ezenkívül ezek a koktélok nagyon hasznosak, mert a gyümölcs káliumot, vasat, antioxidánsokat és még sok mást tartalmaz. Készítsünk ma egy körteturmixot tejjel és zabpehellyel, amelynek íze elnyeri minden ínyenc szívét. Az ital finom állagú, könnyen iható, enyhíti az éhséget és oltja a szomjat. Magas tápértékkel és energiaértékkel rendelkezik. Ha pedig fogyni szeretne, akkor a tejet körtével vagy más gyümölcslével helyettesítse. Ez a turmix tökéletes uzsonnának vagy akár főétkezésnek. A körte turmix tejjel és zabpehellyel történő elkészítésének folyamata nem különösebben nehéz. Ebben az esetben figyelembe kell vennie néhány fontos pontot, amelyek lehetővé teszik a jó eredmény elérését.
- Mivel a körte antioxidánsokban gazdag, tanácsos az italt az elkészítés után azonnal elfogyasztani, akkor ez maximális hasznot hoz. Ugyanezen okból egy ilyen italt nem készítenek a jövőre nézve.
- Hogy egy adagban kielégítse éhségét, lassan, kis kanálban igya meg. Ha gyorsan megivott egy koktélt, a jóllakottság nem lesz érezhető.
- Ha sűríteni szeretné a koktélt, adjon hozzá egy kanál túrót, sűrű állaga van.
- Az ital sima állagú lesz, ha a körtét meghámozzuk a héjából. Azonban a leghasznosabb rostot tartalmazza. Ezért válasszon az ital előnyei és finom konzisztenciája között.
Lásd még, hogyan kell körteturmixot készíteni.
- Kalóriatartalom 100 g - 102 kcal.
- Adagok - 1
- Főzési idő - 5 perc
Hozzávalók:
- Tej - 150 ml
- Zabpehely - 1, 5 evőkanál
- Körte - 1 db. kis méret
- Méz - 1 tk
- Őrölt fahéj - 0,25 tk
Körte turmix lépésről lépésre elkészítése tejben zabpehellyel, recept fotóval:
1. Mossa meg és szárítsa meg a körtét papírtörlővel. Hámozza meg a gyümölcsöt, ha kívánja, hogy az ital simább és egyenletesebb legyen. Vegye ki a magdobozt, és vágja a körtét közepes méretű darabokra.
2. Helyezze a szeletelt gyümölcsöt a turmixgép tálába.
3. Ezután adjuk hozzá a zabpelyhet. Gyorsan használja őket, ne az extrákat, amelyeket hőkezelni kell.
4. Ezután adjuk hozzá a fahéjport. Ízlés szerint fűszereket és fűszereket adhat hozzá: őrölt szegfűszeg, kardamom, ánizs, szegfűbors …
5. Adjon hozzá mézet minden termékhez. Ha allergiás a méhészeti termékekre, édesítse az italt szárított gyümölcsökkel vagy barna cukorral.
6. Töltse fel az összes alkatrészt tejjel. Hőmérséklete általában hideg, mert a turmixokat lehűtve isszák. De otthon semmi sem akadályozza meg, hogy felmelegítse a kívánt hőmérsékletre.
7. Merítse a turmixgépet a keverőedénybe.
8. Őrölje az ételt, amíg a konzisztencia a lehető leghomogénebb nem lesz. Az elkészítés után azonnal fogyassza el a zabpehely tejkörte turmixot. Mivel egy idő után hámlani fog, elveszíti levegős habját és érzékenységét, és a zabpehely erősen megduzzad, ami negatívan befolyásolja az edény állagát.
Nézze meg az alma és körte turmix elkészítésének videó receptjét is.
