Valami érdekeset és olcsót szeretne? Készítsen salátát kukoricából, rákpálcikából, tojásból és sajtból. A kalóriákat, a főzési időt és az adagokat kiszámítják, és az összetevők könnyen cserélhetők. Lépésről lépésre recept fotókkal. Videó recept.
A rákos botokkal készült saláta receptek igazi lelet minden háziasszony számára. Tehát mindig lédús és ízletes lesz, és kis mennyiségű összetevő megkönnyíti az elkészítését - saláta kukoricával, rákpálcikákkal, tojással és sajttal. Alkalmas váratlan vendégeknek és ünnepi asztalra. Bár családi vacsorára ez is nagyon jó megoldás lesz. A saláta gyorsan elkészíthető, nem túl magas kalóriatartalmú, és ugyanakkor töltelék! A készítményhez sokféle terméket adhat, amelyek kiegészítik az ételt és gazdagítják az ízét. Ezek ananász, alma, káposzta, bab és egyéb termékek.
Hasznos tippeket:
- A sárgáját le lehet reszelni és a többi tojástól elkülönítve kirakni, például a salátára szórni, így díszíteni.
- Díszítésként zöldhagyma, kapor gally, uborka vagy paradicsom darab alkalmas.
- Forraljuk fel a tojást forrásban lévő víz után 8 percnél tovább. Ellenkező esetben a sárgája kiszárad, elveszíti ízét és kék árnyalatot kap.
- A salátát több tányérban elosztva, részletekben is elkészíthetjük.
- Válasszon cukorfajtákat a kukoricához. Ha friss, adjunk hozzá 0,5 ek a salátához. Szahara.
- A kukorica konzerv, fagyasztott vagy frissen főzött lehet.
- A rákrudakat kicserélheti 2 kis doboz konzerv krillre.
Lásd még, hogyan kell salátát készíteni kukoricával, gombával és krutonnal.
- Kalóriatartalom 100 g - 254 kcal.
- Adagok - 2
- Sütési idő - 15 perc az étel szeletelésére, plusz a tojások forralásához és hűtéséhez
Hozzávalók:
- Rák botok - 4-5 db.
- Kukorica - 150 g
- Feldolgozott sajt - 100 g
- Só - csipet vagy ízlés szerint
- Tojás - 2 db.
- Majonéz - öltözködéshez
Lépésről lépésre saláta főzése kukoricával, rákpálcikákkal, tojással és sajttal, recept fotóval:
1. A tojásokat előfőzzük hűvös állagúra, lehűtjük, meghámozzuk és kockára vágjuk. A keményre főtt tojás főzésének módját lépésről lépésre megtalálhatja a webhely oldalain közzétett fotóval. Ehhez használja a keresési karakterláncot.
2. A rákpálcikákat kockákra vágjuk. Általában fagyasztva értékesítik, ezért először ki kell őket olvasztani. Tegye ezt természetesen a mikrohullámú sütő használata nélkül.
3. Vágja a sajtot közepes méretű kockákra. Ha nagyon puha és ráncos lesz szeleteléskor, előtte áztassa be a fagyasztóba 15 percre. Megfagy, és könnyebb lesz vágni.
4. Egy tálban keverje össze az összes apróra vágott ételt, és adja hozzá a kukoricát. Ha friss fülét használjuk, forraljuk fel, hűtsük le, és késsel vágjuk le a szemeket. A fagyasztott szemeket előzetesen ki kell olvasztani, és a konzervszemeket egy szitára kell billenteni, hogy a folyadékot üvegesítse.
5. A salátát fűszerezzük kukoricával, rákpálcikával, tojással és sajtos majonézzel, sóval és keverjük össze. Ha szükséges, hűtsük le a hűtőben 15-20 percig, és tálaljuk.
Tekintse meg a videó receptjét is arról, hogyan lehet salátát készíteni rákpálcikával.
